Profa Dra Valeria Santos de Almeida
SAIBA SE O SEU PESO ESTÁ ADEQUADO.
Em vários artigos neste site temos relatado a importâcia de uma boa alimentação e a prática regular de exercícios físicos durante a gestação para o controle do ganho de peso e a saúde da mãe e do bebê. O excesso ou a falta do ganho de peso durante a gravidez é um fato de muita relevância para sabermos sobre a saúde da gestante, sendo ligado ao aparecimento de doenças durante a gravidez.
Descubra se você está com o peso adequado à sua semana gestacional.
Clique no link:
http://boasaude.uol.com.br/tools/weight.cfm
Caso queira nossos serviços temos uma equipe de nutricionistas e professores de educação física: receba-os em casa!!! 11 - 2778-3500 7763-9358
ou valeria@metodogerar.com.br
11 Comentário(s)! Comente mais!
Valéria, gostaria de saber se existe uma dieta saudavel para mãe se alimentar após o parto, de maneira que não prejudique o bebê com cólicas… o que devo comer? e o que não devo comer? Bjs, Vivi Campo Belo
Olá Viviane,
Estaremos encaminhando suas dúvidas para nossa equipe de nutricionistas. Breve entraremos em contato. Fique conosco!
Atenciosamente, Gizele
estou com 4 mese de gestação a 1 semana atras eu tinha engordado 10 quilo ,fui me pesar hoje perdi 1 quilo é normal?
Oi Vivi!!
obrigada por nos prestigiar e confiar em nós!!
Como há muitas lendas nessa área e não somos aptas para responde-las encaminharemos esta questão para as nutricionistas….
logo terá sua resposta….tenha um bom parto.
valeria
Olá Soraya,
obrigada pelo contato…
O peso durante a gestação nesta fase não é só composta por gordura e aumento de mamas..mas também aumento de líquidos corporais…que pode variar de um dia para outro. De maneira geral 1 quilo para cima ou para baixo é uma variação normal do peso de qualquer pessoa.
Fique atenta neste calor beba bastante líquidos e fique atenta…
valeria
Olá boa tarde!!!
Primeiramente gostaria de parabenizá-los pelo site, simplesmente ótimo, muito esclarecedor…Parabéns!
Bem, vejam só: Estou na 17° semana de gestação e até agora não ganhei peso, pelo contrário, emagreci 3kgs e meio ( antes de engravidar pesava 86,5kgs e agora estou pesando 83,00kgs)não sei mais o que fazer, pois estou tomando as vitaminas (ácido fólico e ferro) e também me alimentando da melhor forma( como frutas, leite, verduras, arroz, feijão, carnes magras, apenas troquei o pão branco pelo integral que é mais saudável e também não estou abusando nas guloseimas, como raramente aos fins de semana) e consumo cerca de 1 e 1/2 a 2 litros de água por dia!
Nos exames do pré natal está tudo certinho, porém meu médico pediu para eu não emagrecer mais e de preferência que engorde um pouquinho, mas realmente não sei por que não estou engordando.
Na minha gestação anterior engordei demais (22kgs) e com esse mesmo tempo de gestação já havia engordado bem…
Curioso…
Gostaria de saber se com isso o bebê corre algum risco e quais?
Desde já agradeço pela atenção!!
Aguardo a resposta
Um grande abraço e sucesso!!!
Olá Luana
Obrigada pelo contato.
O seu gasto energético diário aumentou devido á gestação, formação fetal, crescimento de mamas, útero entre outras alterações. Você diminuiu o consumo calórico, então você não está ganhando peso. Se o bebê está bem não tem muito o que preocupar.
O que não pode é fazer dieta ou jejum…..
Caso necessite temos nutricionistas que podem ajudá-la.
obrigada e boa gestação
valeria
Obrigada pelo retorno!!
Estou mais tranquila agora… Abraços
ola boa noite, aqui é um futuro papai preocupado minha esposa e eu estamos na 14° semana gestacional com o bebe tudo muito bem mas minha esposa nao esta ganhando posso pelo contrario perdendo, mas esta se alimentando bem com varias refeições por di mas nada de ganho de pesso. devo me preocupar? abraços
Olá Alexandro, sei que o comum é o aumento de peso e quando isso não acontece ficamos preocupados. O bebê está bem e ganhando peso, uma preocupação a menos. Minha única dúvida é: será que o consumo total de alimentos de sua esposa está sendo suficiente para o gasto de uma gestação?
Sugiro consultar uma nutricionista, ela poderá dar a certeza se a quantidade está sendo adequada para a gestação de sua esposa, levando em consideração o consumo e o gasto energético que ela tem no seu dia a dia.
Na área de parceria temos o contato da nutricionista Debora Rosa especializada em nutrição materno infantil.
obrigada pelo contato
Valeria
Boa tarde,
Meu peso normal é de 72 quilos, porém quando engravidei estava com 76.5 quilos. Estou na 15 semana de gestação e estou pesando 81 quilos. Fui informada que nesta fase de gestação eu deveria estar com no máximo 79 quilos. Não quero continuar a engordar assim. Não sei como agir. Posso fazer uma dieta para perder esses dois quilos?
Muito Obrigada.
Débora
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