São Paulo, SP

Caminhada Agita Gestante – EM JUNHO

 

COMEMORE ESTA DATA COM EXERCÍCIOS

 

Em comemoração ao dia da gestante 15 de agosto estaremos fazendo uma Caminhada no Parque do Ibirapuera.

Venha participar!! Nos encontraremos na Praça do Porquinho as 10h. Nosso objetivo é levr a mensagem do Agita Gestante.

Desde de 2002 o Colégio Americano de Ginecologistas e Obstetras recomendam que gestantes saudáveis devem acumular pelo menos 30 minutos de atividades moderadas por dia, por pelo menos 5 vezes or semana, ou seja, devem acumular pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana. Atendendo esta recomendação a gestante é considerada ATIVA.

Sendo ativa a grávida terá menos chances de aquirir doenças como diabetes e pré-eclâmpsia (hipertensão específica na gestação). A diminuição destas doenças está comprovado por várias pesquisas internacionais e nacionais.

Por isso, leve esta mensagem para toda grávida..ações simples como caminhar com seu cachorro ou caminhar como forma de transporte ou ainda varrer a casa ajudam a ser mais ATIVA, desde que em cada atividade destas a gravida pe
rmaneça por pelo menos 10 minutos.

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Comentários (1)

Oh ML, muitos Parabe9ns!!! Tenho aanddo um pouco afastada dos blogs, e quando vou a ver, je1 he1 grandes desenvolvimentos! Fico super feliz por voceas, e por ter companhia :-))) Bjs e tudo a correr muito bem!

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