Dra Valeria Santos de Almeida
A prática de exercícios para gestantes ativas ou sedentárias, tem sido amplamente discutido. A cada dia são publicados novos estudos científicos. Apesar de haver muito a ser pesquisado e discutido já há um consenso que para a maioria das gestantes a prática de exercícios deve ser feita com intensidade leve à moderada [...]
Profa Dra Valeria Santos de lmeida
O estímulo de um estilo de vida
ativo durante a gestação têm sido proposto há mais de 25 anos. Algumas pesquisas recentes relatam uma
diminuição do risco de doenças como diabetes e pré-elâmpsia quando as mulheres
realizam atividade física ante e durante a gestação.
A intensidade de atividade física
recomendada para as gestantes deve ser [...]
Empresa que presta serviços nos segmentos de condomínios, escolas, empresa e clubes na área de avaliação e prescrição de exercício.
Sua missão é a orientação na prática de atividade física e esportes priorizando a saúde, o bem-estar físico e mental dos indivíduos, associada á comodidade e excelência em atendimentos domiciliares, em condomínios e centros de prática esportiva.
Em parceria [...]
Nutricionista Marina Prieto
A vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico) é uma das 13
principais vitaminas que fazem parte de um grupo de substâncias químicas complexas necessárias para o funcionamento adequado do organismo. É uma das vitaminas hidrossolúveis (solúvel em água), o que significa que seu organismo usa o que necessita e elimina o excesso.
As principais funções da vitamina C [...]
Massagem Materna - Manual para Aliviar os Desconfortos da Gestação
Elaine Stillerman
Massagem é um tratamento sensual, relaxante e amoroso, que tem a vantagem adicional de ser especialmente boa para você. É a maneira perfeita de reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. Durante a gravidez, seu corpo está passando por muitas mudanças, algumas delas estressantes e [...]
Dra Valeria Santos de Almeida
Diabetes gestacional (DG) é a intolerância á glicose durante a gestação. Cerca de 2,4 a 7,2% das gestantes apresentam a DG, sendo que é mais comum manifestar-se entre as 24 e 28ª semana da gravidez. Durante a gestação são produzidos muitos hormônios que provocam dificuldade na
ação da insulina, fazendo com que a glicose não seja [...]
Dr Eliezer Berenstein - Clínica Berenstein de Atendimento á Mulher
Certos fatos durante a gravidez, por sua elevada freqüência passaram a ser considerados “fisiológicos” tradicionalmente pela ciência e pelas gestantes. Desejos por alimentos exóticos, denunciavam para nossas bisavós que uma senhora poderia estar gestando.
Até pouco tempo atrás, a cena mais comum que acompanhava uma donzela desconfiando [...]
Dr Eliezer Berenstein - Clínica Berenstein de Atendimento à Mulher
Os tempos atuais do ponto de vista da evolução da sexualidade humana são de absoluta e rápida transição. Os novos costumes sexuais da população ocidental neste dois últimos séculos, a união dos conhecimentos da psicologia à medicina, a influência da mídia nos costumes pondo fim a [...]
Nutricionista Marina Prieto
O ácido fólico ou folacina é uma vitamina que trabalha na formação de nossos genes, essenciais para a divisão celular e ainda na formação de células sanguíneas na medula óssea. Na gravidez, é especialmente importante na formação do tubo neural do feto, e sua deficiência pode resultar em má formação neural.
Está presente no fígado, feijões, vegetais verde-escuro (especialmente [...]
Nutricionista Marina Andrea Prieto
Náusea, azia e má digestão
Estes são desconfortos comuns durante a gravidez. Fique tranqüila, pois embora você esteja passando por esta fase de mal estar, para seu bebê está tudo correndo na mais perfeita ordem.
A tolerância a cada alimento varia de uma pessoa para outra, mas a alteração da carga hormonal da mulher é um fator determinante para [...]
