A menopausa representa o final da vida fértil de uma mulher. Se conviver com as mudanças hormonais do ciclo menstrual, sintomas de tensão pré-menstrual e incômodos menstruais eram ruins, agora o problema reflete na saúde das mulheres. O hormônio feminino (estrógeno), promove diversos benefícios pata a mulher como ser um cardioprotetor e promover a manutenção óssea. Sendo assim, estes são pelo menos dois problemas que passam a rondar a vidas de uma mulher na menopausa. Um estudo comparou a prevalência de hipertensão, diabetes e síndrome metabólica entre mulheres menopausadas (N: 464) e na não menopausadas (N: 1038) e encontrou para hipertensão 24,4% para as mulheres com menopausa contra 16,7%, para diabetes as menopausadas eram 5,8% versus 2,9% das não menopausadas e para síndrome metabólica encontraram os mesmos resultados que hipertensão. Quando analisaram dados bioquímicos as mulheres na menopausa tinham valores significativamente maiores para triglicérides e colesterol total, além de terem maior circunferência abdominal.
Assim, há necessidade de informar as mulheres sobre este risco eminente e promover uma mudança de estilo de vida mais saudável em termos de alimentação e atividade física, reduzindo gordura abdominal, glicemia e pressão arterial resultando em uma velhice com melhor qualidade de vida.
Profissional de educação física, saiba o que dizer quando sua aluna está na menopausa. O conhecimento ajuda você convencer da necessidade da atividade física nesta fase”
Referência:
Chul G et al. Metabolic syndrome, not menopause, is a risk factor for hypertension in peri-menopausal women. Clin Hypertens. 2018;24:14. Published 2018 Oct 15.
